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腸活とは？— 私が実践するシンプルな腸活

25.03.14

「腸活」とは、腸内環境を整え、健康的な体をつくるための習慣です。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、消化吸収だけでなく、免疫力・自律神経・ホルモン···

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